拔虎鬚 - shopping with fun

對運動愛好者來說，活動筋骨的新嘗試總是能帶來無窮的趣味。但不太能領會其中樂趣的人會覺得，在健身房揮汗如雨更像是一件乏味的苦差事，因為如此，最近紐約上東區的一家叫做Asphalt Green 的運動及娛樂中心，推出了一種新式的AG6健身房。

你上健身房嗎?而且總是難以忍受不專心運動的人們嗎?繼小編介紹過"這家健身房提供高熱量食物，不准拼命運動，已在全美開了千家分店"後，美國新聞媒體BuzzFeed又以中世紀名畫做了讓你一目瞭然的各種健身房行為的專題~一起來幽默一下吧!

「運動是一切生命的源泉」夏天擁有運動習慣的你，不管是晨間慢跑還是飯後慢走，卻總是因為寒慄的冷風，而打斷如此美好的規律作息嗎？由網路作家 Amy Synnott 彙整冬天運動的準備技巧，提供給喜歡運動的你，克服寒風持續健康生活！

你聽過體脂肪率嗎?相信有健身習慣的朋友們，絕對在意體脂比體重還多啦，這是為什麼呢?上圖是網路上流傳的體脂率圖，由此可見，體脂直接影響的是身體曲線喔~

你是早起的鳥兒還是夜貓子呢?生活作息常常影響著我們的健康，有人說早上是植物排出二氧化碳的時機，但晚上汽、機車排出廢氣的濃度較高，但其實排除空氣品質影響，不論早上或晚上運動都各有其優缺點喔!

當健身不再只是男士的專利，越來越多的女性也加入到了健身鍛煉的行列。因此，cosmopolitan網站就列舉出，喜歡健身的女生們是否也曾遇過下面所講的31個尷尬時刻？

你開跑了嗎?從2013年開始流行的時尚運動，到現在全台每個月幾乎有大大小小的特色路跑活動，享受個人速度來馳騁時光之餘，也串連起群眾的社交網絡，有這麼多好處，怎能沒有專業運動APP呢?也許你已經有了適合自己的偏好了，但還未起步的朋友，或者對目前自己使用的運動APP有些小抱怨，卻又懶得一個個下載比較的跑友，哪一款才適合你呢?

一般不瞭解健身的台灣女生，對於健身的迷思大概就是怕隨便練一練就會長出大肌肉吧!但實際上，有很大一部份對於健康及想維持輕盈體態的女性朋友，其實是想去進健身房重量區使用那些器材的。他們無法克服的不是肌肉迷思，而是某些重量區的現象讓他們有心理障礙。但只要了解健身原理後，就可以寬心使用這些器材了，切入正題，來打破以下幾點健身房新手的迷思:

有多久沒好好流汗一場了呢?

肚皮上的游泳圈或許正呼喚著你:別再留戀沙發了~