對運動愛好者來說，活動筋骨的新嘗試總是能帶來無窮的趣味。但不太能領會其中樂趣的人會覺得，在健身房揮汗如雨更像是一件乏味的苦差事，因為如此，最近紐約上東區的一家叫做Asphalt Green 的運動及娛樂中心，推出了一種新式的AG6健身房。

這裡的面積1800 平方英尺，牆面和地板上有很多數字、發光的燈圈，看起來就像是跳舞機和遊戲場的設置，讓來這裡運動的人們與充滿聲光環境產生互動。 

根據亮起的燈光而改變開合跳、深蹲跳起、舉啞鈴的姿勢和落腳點，單臂啞鈴划船、等各式俯臥，或是持球迅速投向亮起的燈圈……把一切健身房常見的動作都遊戲化了。

這些常見的動作都是基於能提高基礎代謝率、減脂效果顯著的 高強度間歇訓練(HIIT)設計，即一種高強度、快速、爆發力的訓練，藉以鍛煉到全部核心肌群。與以往就地開始的單調重複不同，這種健身房（和教​​練）通過亮起的燈光和顏色的改變來幫助你正確訓練。

最後附上AG6的宣傳影片，提到AG6可以在 45 分鐘內燃燒 1000 卡路里